Ouderen en ondervoeding

Eenzaamheid, geen trek in eten, geen zin om te koken, slikproblemen, afname van reuk en geur zijn voorbeelden die kunnen leiden tot een onvoldoende en onregelmatig eetpatroon. Ook chronisch zieken of mensen die net een operatie hebben ondergaan kunnen te maken krijgen met ondervoeding.

Ondervoeding zorgt ervoor dat u slecht herstelt van een operatie of dat de weerstand afneemt wat juist ziektes tot gevolg kan hebben. Het risico op infecties is groter en wonden genezen minder goed en snel.

Symptomen ondervoeding

Hoe herkent u dat iemand eventueel aan ondervoeding lijdt? Stemmingswisselingen, lusteloosheid, slapeloosheid, het voortdurend koud hebben, gewichtsverlies of juist gewichtstoename en een vettere of drogere huid zijn voorbeelden van symptomen van ondervoeding. Daarnaast verzwakken ouderen, worden ze moe, terwijl ze ’s nachts juist moeite hebben met slapen.

Tips tegen ondervoeding

Wanneer iemand serieus ondervoed is, schakel dan een arts of een diëtiste in. Belangrijk is dat de extra voeding de goede voedingsstoffen bevat. Wat kunt u zelf doen om ondervoeding tegen te gaan?

  • Besteed aandacht aan de maaltijd
  • Eet op vaste tijden en sla geen maaltijd over
  • Kies eten dat u gemakkelijk klaar kunt maken

Maaltijden van Ding Dong zijn gekookt met verse ingrediënten. Deze maaltijden zijn drie dagen houdbaar in de koelkast, omdat ze zonder toevoegingen worden bereid. Wilt u ze langer bewaren dan kunt u ze ook invriezen. Als u wilt kunt u ook boodschappen gratis mee laten bezorgen. 

Ding Dong biedt een persoonlijk en individueel maaltijdplan. Wat past in een eventueel dieet of binnen de cultuur en eetgewoontes? Wilt u elke dag vis? Liever een vegetarische maaltijd? Vanuit geloofsovertuigingen geen varkensvlees? Individuele wensen verwerken wij bij aanmelding tot een persoonlijk maaltijdplan. Zo kiest iedereen voor wat hij lekker vindt en graag eet.